您现在的位置: 大豆黄卷 > 大豆黄卷性味 > 正文 > 正文

美食达人小炒大豆蛋白

  • 来源:本站原创
  • 时间:2023/10/30 11:27:08

作者:宝宝知道喜羊羊的家

前几天老公休息陪我去逛美食街,对于吃货的我想着看看有没有现卖的好吃的,结果去了全是干货,好多都是外地来的商贩,介绍他们的产品都是野生的有多好有多营养,什么干木耳、干香菇、还有好多见都没见过,价格更是比外面贵好多,和老公转了一圈看到有买大豆蛋白的,好多年都没吃过了,想想以前吃过几次还特别美味,而且可以烫菜、凉拌、炒着吃都可以,主要是便宜经济实惠!有一部分煮麻辣烫了,剩余的用五花肉做小炒吃!

需要的食材有

五花肉

大豆蛋白

青红椒

料酒

老抽

蚝油

五香粉

鸡精

姜切丁和五花肉放一起,倒入少许料酒腌制五分钟。大豆蛋白用热水焯两分钟捞出,过凉水挤干多余水份。青红椒切块,葱切片。

炒锅烧热,倒入适量的菜籽油,油温四五成热倒入肉片翻炒。

肉片炒至微黄倒入少许老抽翻炒均匀。

炒好的肉片倒入大豆蛋白继续翻炒一分钟。

放入青红椒,放少许的盐、蚝油、五香粉翻炒均匀。

倒入一点点热水,因为大豆蛋白太干会不容易入味,倒点热水调味料才会均匀吸收,吃起来更入味!

炒好以后放入葱花几颗鸡精翻炒均匀就可以出锅了。

美味的大豆蛋白就可以美美的上桌了

更多孕产育儿精彩内容,请下载"宝宝知道"app。与百万妈妈在一起,科学孕育,为爱成长!




本文编辑:佚名
转载请注明出地址  http://www.dadouhuangjuana.com/ddhjxw/12871.html

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了
  • 热点文章
    推荐文章

    Copyright © 2012-2020 大豆黄卷版权所有



    现在时间:

    冀ICP备20001468号-17