今天张医生就教大家，用一味栀子搭配煮水喝，上清心火，中清胃火，下泻肝火。栀子这味药，归心、肺、三焦经，能泻火除烦，清热利湿，凉血解毒，外用还能消肿止痛。并且它是我国第1批药食两用资源，具有护肝降压消肿，止血等功效。所以不仅在临床上应用广泛，作为代茶饮也是一个非常好的选择。
首先心火旺主要表现为心中烦躁，睡不着觉。总觉得胸口那里莫名的烦躁，懊恼，翻来覆去的失眠，并且如果心火下移小肠，还会出现小便涩痛、短黄的症状。这个时候我们可以用栀子搭配淡豆豉煮水喝，来清心火，治脏躁。像名方栀子豉汤中用的就是这样的搭配。
胃火过
胃火过旺呢，就会出现胃口特别大，吃的多，但是容易消化不良，引起口臭甚至有牙龈肿痛等问题，伸出舌头看一下，舌苔也是黄腻的，有时还会腹胀便秘。这种情况呢，我们可以用栀子搭配麦冬煮水喝，清胃火的同时也养胃阴、护胃气。
而肝火旺盛的人，往往容易出现情绪上的波动，有时会控制不住自己的脾气，爱发火，出现眼睛干涩红肿，长麦粒肿等症状。也会因为情绪的不稳定而导致失眠血压升高。这种情况下我们可以用栀子搭配菊花枸杞泡水喝。清泻肝火的同时能平肝阳，养肝阴。具体的代茶饮服用也要适量为度。具体怎么服用，也建议大家在专业医生的指导下进行，因为栀子虽然是可以用于食疗，但毕竟是一个泻火的药，性味是偏苦寒的，像脾虚便溏或者脾虚加湿的朋友就不太适合使用了。#图文万粉激励计划#好了，那今天的分享就到这里了，我是张医生，我们下期再见。
