秋天来了,最明显的变化就是凉爽了,食欲越来越好了吗?夏天因为苦夏,不能吃大鱼和大肉,清淡的饮食持续了一个多月,天气变凉了,饭桌上的肉料理变多了,这也是秋季肥美的征兆,但是,秋天的气候很干燥,请不要多吃鱼和肉,容易引起秋天的干燥,除了大鱼大肉可以过嘴瘾,除了治病外,别老忘了吃它,才几毛一斤,蛋白质含量极高,味道比大鱼大肉过。
这是黄豆芽,在《神农本草经》中被称为“大豆黄卷”,另一个华丽的名字是如意菜,是常见的蔬菜,营养丰富好吃,市场上豆芽的价格便宜得多,仅仅几斤,谁都能吃,不要因为便宜就小看我,富含蛋白质和维生素,对身体是必要的,约克的黄豆芽中有11.5克的蛋白质,其中维生素C最多,在百科全书中有介绍,秋天进入干燥的季节,你可以多吃点。
豆芽怎么做 吃?下面给你分黄豆芽的配菜,简单炒一下,非常好吃,想吃得不得了的时候就吃那个,有特别的香味,我吃了超级饭,吃了很多粉条和豆芽汁,光吃这道菜就饱了,做法不复杂,厨房的白色很容易弄到手,请一起试试,炒豆芽:豆芽适量、一把粉条、红辣椒适量、酱油、十三香、葱、鸡肉精华、盐、食用油。
1,豆芽选择杂质和外皮,用水洗净,控制水分,2,煮粉条,洗净白粉,用冷水放入锅中,煮熟后关火煮20分钟,通过水防止粘连,3,干辣椒、葱都切成小块备用,辣椒是直接买的,所以不能切。
4,将食用油倒入热锅,放入热油,放入葱和干辣椒,使香味爆发,5,放入豆芽翻炒均匀,加入1汤匙酱油,1汤匙13香,适量鸡精,2汤匙盐,炒至豆芽,6、再放入粉条,炒味道,可以取出锅。
看起来很有食欲,味道很丰富!酥脆的豆芽里加入了透明的白粉,好吃得没有肉的洗礼,筷子夹在一口中,有一股满口的香味,记得9月为了防止秋天的干燥,吃那个的话,仅仅几斤,蛋白质的含量非常高,是不是看着都很想吃呢,口水流了一地,想吃的话快点去学学吧,这么简单的教程,厨房小白都可以学会的哦,喜欢这篇文章的话记得收藏,点赞,评论哦。